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Vinyasa (Ashtanga) Yoga

Vinyasa setzt sich aus den beiden Silben Vi und Nyasa zusammen. Die Silbe Vi bedeutet: auf eine bestimmte Art und Weise, und die Silbe Nyasa bedeutet: Platzierung. Das heißt, im Vinyasa (Ashtanga) Yoga ist der Übende bestrebt, Atem und Bewegung in einen harmonischen Einklang zu bringen. Vinyasa (Ashtanga) Yoga basiert auf dem indisches Hatha-Yoga in […]

Raja-Yoga

(2)  Raja-Yoga – Königlicher Yoga Der Begriff “Raja“ stammt aus dem Sanskrit und bedeutet “König“. Demzufolge wird der Raja-Yoga als der Königsweg im Yoga bezeichnet. Ein König handelt selbstständig, selbstsicher und selbstbewusst. Und so ist auch ein Raja-Yogi eigenständig, unabhängig und frei von Angst. Raja-Yoga ist der Weg der Selbstdisziplin und Übung. Der Raja-Yoga Aspirant […]