Vinyasa setzt sich aus den beiden Silben Vi und Nyasa zusammen. Die Silbe Vi bedeutet: auf eine bestimmte Art und Weise, und die Silbe Nyasa bedeutet: Platzierung. Das heißt, im Vinyasa (Ashtanga) Yoga ist der Übende bestrebt, Atem und Bewegung in einen harmonischen Einklang zu bringen. Vinyasa (Ashtanga) Yoga basiert auf dem indisches Hatha-Yoga in […]