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Ida Nadi und Pingala Nadi

Im Yoga werden die Energieleitbahnen, durch die Lebensenergie, das sogenannte PRANA fließt, als Nadis bezeichnet. Vergleichbar ist dies mit den Meridianen, die man aus der Traditionellen Chinesischen Medizin und der Akupunktur kennt. Wörtlich übersetzt, bedeutet Nadi in etwa Röhre, hohler Stängel, röhrenartiges Gefäß, Ader; Nerv; aber auch Pfeife, Flöte; Spalte. Auch im Ayurveda sind Nadis […]

Wirbelsäule und Energie

Hauptenergiekanal – Sushumna Nadi Im letzten Blog-Beitrag haben wir uns die Mittelachse unseres Körpers, die Wirbelsäule, aus anatomischer Sicht näher betrachtet. In diesem Beitrag gehen wir von der grobstofflichen zur feinstofflichen Ebene. Wenn man von oben auf einen Wirbel schaut, fällt der Hohlraum in der Mitte auf. In diesem Hohlraum befindet sich gut geschützt das […]

Rishikesh-Reihe nach Swami Si...

(9) (halber) Drehsitz – (Ardha) Matsyendrasana   Der (halbe) Drehsitz ist die 9. Asana der zwölf Grundstellungen im Hatha Yoga. Ardha Matsyendrasana ist eine Asana für die Flexibilität der Wirbelsäule und des Geistes.   Der Sanskritname: Ardha Matsyendrasana setzt sich aus drei Wörtern zusammen: Ardha – halb, Matsya – Fisch, Indra – Herrscher Es wird […]