Schlagwort: Standhaltungen

11.08.2018

Rishikesh-Reihe nach Swami Sivananda, Teil 11

(11) Stehende Vorwärtsbeuge – Pada-Hastasana oder Uttanasana Die Stehende Vorwärtsbeuge ist die 11. und somit vorletzte Haltung…

25.04.2018

Im Hatha-Yoga gibt es zur Ertüchtigung des Körpers sehr viele verschiedene Übungen. Diese Übungen (Asanas) kann man wiederum…