Das vierte Chakra ist das HERZ – CHAKRA oder in der altindischen Gelehrtensprache, Sanskrit, als ANAHATA – CHAKRA bezeichnet. Anahata wird mit “ungeschlagen“ oder “unverletzt“ übersetzt. Es wird aber auch mit “innen“ übersetzt. “Innen“ deshalb, weil es genau in der Mitte der insgesamt sieben Haupt-Chakras liegt. ana → Atem, als Vorsilbe: nicht, un… hata → […]
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Schlagwort: Anahata
Rishikesh-Reihe nach Swami Si...
(4) Fisch – Matsyasana Die vierte Übung in der Rishikesh-Reihe ist der Fisch oder Matsyasana. Der Fisch wird in der Rishikesh-Reihe immer nach dem Pflug geübt, quasi als Gegenstellung. Der Sanskritname “Matsyasana“ setzt sich wieder aus 2 Wörtern zusammen: Matsy – Fisch und Asana – Stellung Die Fischstellung hat eine öffnende, befreiende Wirkung, aber dazu […]
Rishikesh-Reihe nach Swami Si...
(3) Pflug – Halasana Nach dem Kopfstand und dem Schulterstand folgt als dritte Übung in der Rishikesh-Reihe der Pflug. Wie die beiden ersten Haltungen zählt auch der Pflug zu den Umkehrstellungen im Hatha-Yoga und wird meist aus dem Schulterstand heraus ausgeführt. Der Sanskritname des Pfluges “Halasana“ setzt sich aus 2 Wörtern zusammen: hala – Pflug […]