Schlagwort: Bewegung
08.02.2026
Bewegung und Training – Trainingsroutine
Die meisten Menschen warten darauf, dass Training sich gut anfühlt 🙂 Aber genau das ist der Fehler. Am…
18.05.2022
Bewegungsablauf Sonnengruß
Surya Namaskar, die dynamische Aufwärmübung “Sonnengruß” wird auch als Sonnengebet im Deutschen bezeichnet. Es ist ein Ablauf von zwölf Yoga-Positionen (Asanas), die ohne Pause aufeinander folgen.