Bewegungsablauf – Mondgruß Chandra Namaskar, die sanfte, fließende Bewegungsabfolge, wird im Deutschen mit “Mondgruß” übersetzt. Die Wörter Chandra Namaskar stammen aus der altindischen Gelehrtensprache “Sanskrit”, Chandra bedeutet Mond und Namaskar bedeutet Gruß oder Ehrerbietung. Diese Bewegungssequenz bildet das Gegenstück zum belebenden Sonnengruß (Surya Namaskar). Im Sonnengruß werden die Bewegungen nach vorne und nach hinten ausgeführt, […]
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Schlagwort: Bewegungsablauf
Bewegungsablauf Sonnengruß
Surya Namaskar, die dynamische Aufwärmübung “Sonnengruß” wird auch als Sonnengebet im Deutschen bezeichnet. Es ist ein Ablauf von zwölf Yoga-Positionen (Asanas), die ohne Pause aufeinander folgen.