(2) Schulterstand – Sarvangasana Nach dem Kopfstand folgt als zweite Übung in der Rishikesh-Reihe der Schulterstand. Der Schulterstand gehört genau wie der Kopfstand auch zu den Umkehrhaltungen im Hatha-Yoga. Der Sanskritname des Schulterstandes Sarvangasana setzt sich aus 3 Wörtern zusammen: sarva – alle Teile, anga – Körper und asana – Stellung, also bedeutet Saravangasana die […]
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Rishikesh-Reihe nach Swami Si...
(1) Kopfstand – Shirshasana Der Kopfstand ist eine Übung (Asana) aus dem Hatha Yoga und bildet im Integralen Yoga nach Swami Sivananda die erste Asana der Übungsreihe. Ganz im Gegensatz zu anderen Yoga-Stilen. Dort bildet der Kopfstand meist den Schlusspunkt am Ende der Yogastunde. Der Kopfstand wird auch als der König der Asanas bezeichnet. […]