Atmen, aber wie? (1) Atmen, aber wie? – Prana, Pranayama und die Wirkung auf das Gehirn Ziel der Yogapraxis ist es, zu lernen, wie man Prana, die Lebensenergie, zum einen kontrollieren und zum anderen bewusst steuern kann. Es ist daher sehr wichtig, Atem und Prana nicht gleichzusetzen. Es ist nicht dasselbe! Aber die bewusste Atmung […]