Hier findest noch einmal alle 12 Stellungen / Asanas der Rishikesh-Reihe von Swami Sivananda kurz und prägnant zusammengefasst. Du kannst sie dir gerne für deine Zwecke herunterladen. Unter diesem Link findest du die Tabelle: http://www.pudelwohl139.de/rishikesh-reihe-…urzen-ueberblick/ In loser Folge wird es immer mal wieder Beiträge zu diversen anderen wichtigen Grundpositionen im Hatha-Yoga geben. Bleib in […]
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Schlagwort: Pflug
Rishikesh-Reihe nach Swami Si...
(3) Pflug – Halasana Nach dem Kopfstand und dem Schulterstand folgt als dritte Übung in der Rishikesh-Reihe der Pflug. Wie die beiden ersten Haltungen zählt auch der Pflug zu den Umkehrstellungen im Hatha-Yoga und wird meist aus dem Schulterstand heraus ausgeführt. Der Sanskritname des Pfluges “Halasana“ setzt sich aus 2 Wörtern zusammen: hala – Pflug […]