Hier findest noch einmal alle 12 Stellungen / Asanas der Rishikesh-Reihe von Swami Sivananda kurz und prägnant zusammengefasst. Du kannst sie dir gerne für deine Zwecke herunterladen.

Unter diesem Link findest du die Tabelle:

http://www.pudelwohl139.de/rishikesh-reihe-…urzen-ueberblick/

 

In loser Folge wird es immer mal wieder Beiträge zu diversen anderen wichtigen Grundpositionen im Hatha-Yoga geben. Bleib in Bewegung, Namasté

 

 

Wohl.  Wohler. Pudelwohl.

Wohlbefinden in jedem Alter