Schlagwort: Stehende Vorwärtsbeuge

26.08.2018

Rishikesh-Reihe im kurzen Überblick

Hier findest noch einmal alle 12 Stellungen / Asanas der Rishikesh-Reihe von Swami Sivananda kurz und prägnant zusammengefasst….

11.08.2018

(11) Stehende Vorwärtsbeuge – Pada-Hastasana oder Uttanasana Die Stehende Vorwärtsbeuge ist die 11. und somit vorletzte Haltung…