(12) Dreieck – Trikonasana Mit Trikonasana, der Dreieckshaltung und 12. Position in der Rishikesh-Reihe endet nun die von Swami Sivananda aufgestellte Übungsabfolge. Der Sanskritbegriff Trikonasana besteht aus drei Wörtern: Tri – drei, Kona – Ecke und Asana – Stellung Im Ashtanga Yoga gehört Utthita Trikonasa zu den sechs stehenden Basis-Haltungen. Das Dreieck dehnt und kräftigt […]