Hier findest noch einmal alle 12 Stellungen / Asanas der Rishikesh-Reihe von Swami Sivananda kurz und prägnant zusammengefasst. Du kannst sie dir gerne für deine Zwecke herunterladen. Unter diesem Link findest du die Tabelle: http://www.pudelwohl139.de/rishikesh-reihe-…urzen-ueberblick/ In loser Folge wird es immer mal wieder Beiträge zu diversen anderen wichtigen Grundpositionen im Hatha-Yoga geben. Bleib in […]
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Schlagwort: Dreieck
Rishikesh-Reihe nach Swami Si...
(12) Dreieck – Trikonasana Mit Trikonasana, der Dreieckshaltung und 12. Position in der Rishikesh-Reihe endet nun die von Swami Sivananda aufgestellte Übungsabfolge. Der Sanskritbegriff Trikonasana besteht aus drei Wörtern: Tri – drei, Kona – Ecke und Asana – Stellung Im Ashtanga Yoga gehört Utthita Trikonasa zu den sechs stehenden Basis-Haltungen. Das Dreieck dehnt und kräftigt […]