Hier findest noch einmal alle 12 Stellungen / Asanas der Rishikesh-Reihe von Swami Sivananda kurz und prägnant zusammengefasst. Du kannst sie dir gerne für deine Zwecke herunterladen. Unter diesem Link findest du die Tabelle: http://www.pudelwohl139.de/rishikesh-reihe-…urzen-ueberblick/ In loser Folge wird es immer mal wieder Beiträge zu diversen anderen wichtigen Grundpositionen im Hatha-Yoga geben. Bleib in […]
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Schlagwort: Krähe
Rishikesh-Reihe nach Swami Si...
(10) Krähe – Kakasana Nach den Umkehrstellungen, Vor- und Rückbeugen und dem Drehsitz folgt als 10. Asana in der Rishikesh-Reihe nun eine Balance-Haltung: die Krähe Kakasana. Die Krähe ist eine Alternative für den Pfau – Mayurasana, der nach der Überlieferung eigentlich folgen würde. Da der Pfau allerdings wesentlich schwerer und komplexer in seiner Ausführung ist, […]