(6) Kobra – Bhujangasana Die Kobra, eine Rückbeuge, ist die sechste Asana in der Rishikesh-Reihe nach Swami Sivananda. Der Sanskritname Bhujangasana setzt sich aus zwei Wörtern zusammen: bhujanga – Kobra und asana – Stellung Und tatsächlich erinnert die Position dieser Hatha-Yoga Übung mit dem erhobenen Kopf (und Rumpf) an eine […]
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Schlagwort: Mut
Rishikesh-Reihe nach Swami Si...
(1) Kopfstand – Shirshasana Der Kopfstand ist eine Übung (Asana) aus dem Hatha Yoga und bildet im Integralen Yoga nach Swami Sivananda die erste Asana der Übungsreihe. Ganz im Gegensatz zu anderen Yoga-Stilen. Dort bildet der Kopfstand meist den Schlusspunkt am Ende der Yogastunde. Der Kopfstand wird auch als der König der Asanas bezeichnet. […]