(8) Bogen – Dhanurasana Der Bogen ist nach der Kobra und der Heuschrecke noch eine weitere Rückbeuge und die 8. Position in der Rishikesh-Reihe. Der Sanskritname Dhanurasana setzt sich aus zwei Wörtern zusammen: Dhanus – der Bogen und Asana – die Übung So bezieht sich der Sanskritname auf einen Bogen, wie […]
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Schlagwort: Vishudda
Rishikesh-Reihe nach Swami Si...
(7) Heuschrecke – Salabhasana Die Heuschrecke, eine weitere Rückbeuge nach der Kobra, ist in der Rishikesh-Reihe die 7. Grundstellung. Ihr Name in der altindischen Sprache Sanskrit heißt: Salabhasana. Salabhasana setzt aus zwei Wörtern zusammen: Salabha – Heuschrecke und asana – Haltung Die Heuschrecke ist eine Asana zur Stärkung des unteren Rückens und der Willenskraft. Heuschrecke […]
Rishikesh-Reihe nach Swami Si...
(6) Kobra – Bhujangasana Die Kobra, eine Rückbeuge, ist die sechste Asana in der Rishikesh-Reihe nach Swami Sivananda. Der Sanskritname Bhujangasana setzt sich aus zwei Wörtern zusammen: bhujanga – Kobra und asana – Stellung Und tatsächlich erinnert die Position dieser Hatha-Yoga Übung mit dem erhobenen Kopf (und Rumpf) an eine […]