Gibt es ihn, nur den einen, den richtigen Weg?

Das Wort YOGA stammt aus der alt-indischen Gelehrtensprache “Sanskrit“, einer der ältesten Sprachen der Welt. Die Wurzel des Wortes Yoga ist “yui“, was oftmals mit “verbinden“ übersetzt wird. Ja und was soll verbunden werden? Körper – Geist – Seele.

Der Körper wird dabei, bildlich gesprochen, häufig mit einem Haus verglichen, in dem Geist und Seele wohnen. Achte also auf das Haus, damit sich Geist und Seele darin wohlfühlen können. Derjenige, der durch die Yoga-Praxis lernt, bewusster mit seinem eigenen Körper umzugehen, wird frei werden von gesundheitlichen Problemen und kann sich besser geistig und seelisch weiterentwickeln.

Yoga bedeutet auch Einheit des individuellen Selbst mit dem kosmischen Selbst. Im Yoga heißt es deshalb:

Alles ist mit Allem verbunden“.

In jedem Wesen ist etwas Göttliches und

das Göttliche ist Teil von jedem und allem.

Um diese Einheit zu erfahren, gibt es im Yoga sechs Arten / Aspekte oder Wege. Es gibt Menschen, die sich entschieden haben, nur einen dieser Yoga-Wege zu gehen und andere, die den ein oder anderen Yoga-Weg kombinieren. Eigentlich aber sind es keine sechs Yoga-Wege, sondern eher sechs verschiedene Aspekte des sogenannten Ganzheitlichen Yoga.

  1. Jnana Yoga der Yoga des Wissens der Erkenntnis, also der Yoga der Weisheit.
  2. Raja Yoga, der psychologische Yoga, der Yoga der Selbstbeherrschung. Der Yoga des geschickten Umgangs mit den eigenen Gedanken, Gefühlen, der eigenen Persönlichkeit, auch Königlicher Yoga genannt.
  3. Bhakti Yoga ist der Yoga der Hingabe und der Gottesliebe.
  4. Karma Yoga, der Yoga der Tat, der Yoga des Handelns und Wirkens.
  5. Kundalini Yoga ist der Weg der Energie, Yoga zur Erweckung der eigenen Energie.
  6. Hatha Yoga, der Yoga der Körperübungen, Yoga, um den Körper beweglicher und gleichzeitig stärker zu machen. Das bedeutet, den Körper irgendwann beherrschen zu können und um ihn bewusst zu     entspannen. Physische Erfahrungen wirken sich schließlich auch auf den Geist aus.

In den nächsten Wochen könnt ihr mehr über die o. g. sechs Aspekte erfahren.

 

 

Wohl.  Wohler. Pudelwohl.

Wohlbefinden in jedem Alter.