Pudelwohl139

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08.01.2023

Raus aus dem Schattendasein: Der Mondgruß

Bewegungsablauf – Mondgruß Chandra Namaskar, die sanfte, fließende Bewegungsabfolge, wird im Deutschen mit “Mondgruß” übersetzt. Die Wörter Chandra…

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18.05.2022

Bewegungsablauf Sonnengruß

admin / Wohlfühlen, Yoga

Surya Namaskar, die dynamische Aufwärmübung “Sonnengruß” wird auch als Sonnengebet im Deutschen bezeichnet. Es ist ein Ablauf von zwölf Yoga-Positionen (Asanas), die ohne Pause aufeinander folgen.

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01.05.2022

FRIEDEN

admin / Allgemein, Yoga

Frieden
Was kann man tun? Was kannst du tun? Was kann ich tun?

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17.07.2021

Geschafft

admin / Wohlfühlen, Yoga

Meine beiden E-Books zum Thema YIN – YOGA sind fertig […]
Nur wer loslassen kann, kann entspannen und dort wo Entspannung anstatt Anspannung ist, kann Heilung stattfinden.

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07.04.2021

YIN YOGA, Faszien – Bindegewebe

admin / Yoga

Teil 3: Die Ergebnisse der modernen Faszienforschung zeigen, dass das Bindegewebe, nicht wie lange angenommen einfach nur ein…

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09.03.2021

YIN YOGA

admin / Yoga

Teil 2: Geschichte, Wie kam es zum Yin Yoga? Yoga (ca. 5.000 Jahre alt) war zu anfangs nicht…

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06.02.2021

Die Silbe „YIN“ wird aus dem Chinesischen mit schattig oder schattiger Ort frei übersetzt und „YANG“ mit sonnige Anhöhe. In beiden Traditionen ist dies ein Versuch die Dualität der Welt zu erklären und eine Einheit herzustellen:

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19.12.2020